5.0 km | 00:33:29 | 06:41/km日期: 2024-04-21 05:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 85
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'38" / 06'45" / 15'59" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'41" (+16'14") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.00 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
847.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'27" | 00:13'09" |
| 3 | 06'38" | 00:19'47" |
| 4 | 06'45" | 00:26'32" |
| 5 | 15'59" | 00:42'31" |
| 5.0 | 25'59" | 00:42'38" |
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