4.7 km | 00:41:16 | 08:51/km日期: 2024-04-17 05:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 08'07" / 08'03" / 07'44" / 08'12" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+06'06") | 662 / 4662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.40 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'03" | 00:16'10" |
| 3 | 07'44" | 00:23'54" |
| 4 | 08'12" | 00:32'06" |
| 4.7 | 09'29" | 00:38'23" |
留言 
