7.0 km | 00:43:27 | 06:11/km日期: 2024-04-16 20:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74
Pace: 06'11" / 06'08" / 06'13" / 06'13" / 06'17" / 06'10" / 06'10" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'03") | 939 / 6939 |
| 8 | | 05'48" | 78 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.57 km 
HOKA MACH 6 累積 :
672.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'08" | 00:12'19" |
| 3 | 06'13" | 00:18'32" |
| 4 | 06'13" | 00:24'45" |
| 5 | 06'17" | 00:31'02" |
| 6 | 06'10" | 00:37'12" |
| 7 | 06'10" | 00:43'22" |
| 7.0 | 05'47" | 00:43'28" |
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