10.7 km | 02:10:11 | 12:11/km日期: 2024-04-20 05:18 - 平均心率: 115 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 20984 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84
Pace: 12'03" / 13'21" / 11'17" / 11'51" / 12'33" / 11'12" / 12'00" / 12'23" / 11'37" / 12'24" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'02" (+00'47") | 1000 / 1000 | 178 / 46 |
| 2 | | 13'24" (+02'09") | 1000 / 2000 | 147 / 50 |
| 3 | | 11'17" (+00'02") | 1001 / 3001 | 166 / 53 |
| 4 | | 11'52" (+00'37") | 1000 / 4001 | 166 / 50 |
| 5 | | 12'34" (+01'19") | 1000 / 5002 | 162 / 48 |
| 6 | | 11'15" | 1001 / 6003 | 191 / 46 |
| 7 | | 12'00" (+00'45") | 1000 / 7004 | 165 / 50 |
| 8 | | 12'22" (+01'07") | 1000 / 8004 | 168 / 47 |
| 9 | | 11'36" (+00'21") | 1000 / 9005 | 170 / 50 |
| 10 | | 12'27" (+01'12") | 1000 / 10006 | 157 / 51 |
| 11 | | 13'47" (+02'32") | 668 / 10674 | 85 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.23 km 
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 13'21" | 00:25'24" |
| 3 | 11'17" | 00:36'41" |
| 4 | 11'51" | 00:48'32" |
| 5 | 12'33" | 01:01'05" |
| 6 | 11'12" | 01:12'17" |
| 7 | 12'00" | 01:24'17" |
| 8 | 12'23" | 01:36'40" |
| 9 | 11'37" | 01:48'17" |
| 10 | 12'24" | 02:00'41" |
| 10.7 | 14'04" | 02:10'11" |
留言 
展開計圈分析
