5.3 km | 00:41:49 | 07:55/km日期: 2024-04-19 18:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.8
Pace: 07'50" / 08'04" / 08'01" / 08'03" / 07'52" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'04" | 00:15'54" |
| 3 | 08'01" | 00:23'55" |
| 4 | 08'03" | 00:31'58" |
| 5 | 07'52" | 00:39'50" |
| 5.3 | 07'10" | 00:41'49" |
留言 
