4.4 km | 01:56:11 | 26:20/km日期: 2024-04-20 14:15 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.6
Pace: 15'39" / 22'45" / 36'51" / 33'32" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'45" (+07'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'48" (+21'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'31" (+17'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'52" (+02'07") | 411 / 4411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.86 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 22'45" | 00:38'24" |
| 3 | 36'51" | 01:15'15" |
| 4 | 33'32" | 01:48'47" |
| 4.4 | 14'42" | 01:54'50" |
留言 
