7.0 km | 00:43:33 | 06:13/km日期: 2024-04-21 16:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'26" / 06'48" / 06'06" / 06'01" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'05") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 316.33 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'21" | 00:12'36" |
| 3 | 06'26" | 00:19'02" |
| 4 | 06'48" | 00:25'50" |
| 5 | 06'06" | 00:31'56" |
| 6 | 06'01" | 00:37'57" |
| 7 | 05'53" | 00:43'50" |
| 7.0 | 05'44" | 00:43'52" |
Andre Chuang 說推
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