2.6 km | 00:19:08 | 07:20/km日期: 2024-04-21 06:23 - 平均心率: 107 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5
Pace: 08'02" / 07'17" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'04") | 604 / 2604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.00 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'17" | 00:15'19" |
2.6 | 13'11" | 00:23'18" |