6.5 km | 00:43:38 | 06:41/km日期: 2024-04-23 15:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74
Pace: 07'23" / 08'37" / 07'45" / 06'35" / 06'54" / 09'01" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 523 / 6523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.11 km 必邁 43 累積 :
825.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 08'37" | 00:16'00" |
3 | 07'45" | 00:23'45" |
4 | 06'35" | 00:30'20" |
5 | 06'54" | 00:37'14" |
6 | 09'01" | 00:46'15" |
6.5 | 00'01" | 00:46'16" |