8.0 km | 00:51:27 | 06:24/km日期: 2024-04-27 15:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8990 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62
Pace: 06'32" / 06'29" / 06'27" / 06'25" / 06'17" / 06'25" / 06'25" / 06'15" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'15") | 1001 / 1001 | 175 / 87 |
2 | | 06'27" (+00'10") | 1001 / 2003 | 174 / 88 |
3 | | 06'29" (+00'12") | 1001 / 3004 | 174 / 88 |
4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4005 | 173 / 89 |
5 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 5005 | 175 / 90 |
6 | | 06'23" (+00'06") | 1001 / 6007 | 174 / 89 |
7 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 7008 | 175 / 89 |
8 | | 06'17" | 1000 / 8009 | 175 / 90 |
9 | | 06'10" | 10 / 8019 | 120 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.32 km 美津濃 Ride27 累積 :
1383.2 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'29" | 00:13'01" |
3 | 06'27" | 00:19'28" |
4 | 06'25" | 00:25'53" |
5 | 06'17" | 00:32'10" |
6 | 06'25" | 00:38'35" |
7 | 06'25" | 00:45'00" |
8 | 06'15" | 00:51'15" |
8.0 | 09'54" | 00:51'27" |