5.0 km | 00:36:01 | 07:11/km日期: 2024-04-24 18:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'20" / 07'08" / 07'08" / 07'13" / 07'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.62 km 
ASICS superblast粉色 累積 :
1089.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'08" | 00:14'28" |
| 3 | 07'08" | 00:21'36" |
| 4 | 07'13" | 00:28'49" |
| 5 | 07'10" | 00:35'59" |
| 5.0 | 05'44" | 00:36'01" |
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