開心廚王以家庭為重 2024/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

18.4 km | 01:41:33 | 05:31/km

日期: 2024-04-24 04:22 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3

Pace: 06'11" / 05'53" / 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'57" / 05'12" / 05'55" / 05'30" / 05'17" / 05'38" / 05'14" / 05'15" / 05'08" / 05'13" / 05'21" / 05'29" / 05'01" / 05'55" /

自律跑者

4月累積里程 : 464.31 km

母子鱷魚跟上來藍綠色累積 : 2065.7 km

Strava 上傳 | 6 months ago

Lihua Chou, Qlin Wu 🍀 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'53"	00:12'04"
3	05'42"	00:17'46"
4	05'41"	00:23'27"
5	05'41"	00:29'08"
6	05'57"	00:35'05"
7	05'12"	00:40'17"
8	05'55"	00:46'12"
9	05'30"	00:51'42"
10	05'17"	00:56'59"
11	05'38"	01:02'37"
12	05'14"	01:07'51"
13	05'15"	01:13'06"
14	05'08"	01:18'14"
15	05'13"	01:23'27"
16	05'21"	01:28'48"
17	05'29"	01:34'17"
18	05'01"	01:39'18"
18.4	05'54"	01:41'33"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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