9.6 km | 01:30:21 | 09:22/km日期: 2024-04-27 17:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.6
Pace: 15'38" / 09'18" / 08'54" / 09'17" / 09'41" / 09'50" / 10'12" / 09'33" / 09'21" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'06" (+00'56") | 634 / 9634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.63 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 09'18" | 00:24'56" |
| 3 | 08'54" | 00:33'50" |
| 4 | 09'17" | 00:43'07" |
| 5 | 09'41" | 00:52'48" |
| 6 | 09'50" | 01:02'38" |
| 7 | 10'12" | 01:12'50" |
| 8 | 09'33" | 01:22'23" |
| 9 | 09'21" | 01:31'44" |
| 9.6 | 09'05" | 01:37'30" |
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