8.2 km | 00:57:23 | 06:58/km日期: 2024-04-28 14:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 61.8
Pace: 01'05" / 06'48" / 06'22" / 06'29" / 11'04" / 07'05" / 10'14" / 11'11" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'51") | 497 / 4497 |
6 | | 07'24" (+01'03") | 1000 / 5497 |
7 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 6497 |
8 | | 06'42" (+00'21") | 504 / 7001 |
9 | | 07'55" (+01'34") | 1000 / 8001 |
10 | | 08'06" (+01'45") | 217 / 8219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
16.44 km Nike 小肥🐎40 累積 :
269.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'05" | 00:01'05" |
2 | 06'48" | 00:07'53" |
3 | 06'22" | 00:14'15" |
4 | 06'29" | 00:20'44" |
5 | 11'04" | 00:31'48" |
6 | 07'05" | 00:38'53" |
7 | 10'14" | 00:49'07" |
8 | 11'11" | 01:00'18" |
8.2 | 08'02" | 01:02'04" |