8.8 km | 01:04:51 | 07:20/km日期: 2024-05-02 10:04 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 09'15" / 06'39" / 06'30" / 06'42" / 07'12" / 06'54" / 08'11" / 06'42" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+01'38") | 832 / 8832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
250.91 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
1011.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 06'39" | 00:15'54" |
| 3 | 06'30" | 00:22'24" |
| 4 | 06'42" | 00:29'06" |
| 5 | 07'12" | 00:36'18" |
| 6 | 06'54" | 00:43'12" |
| 7 | 08'11" | 00:51'23" |
| 8 | 06'42" | 00:58'05" |
| 8.8 | 08'06" | 01:04'50" |
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