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Shuo 碩
台南
ID 169727
122 位追隨者
跑鞋 (
5
)
NIKE Vaporfly Next% 3 極度失敗的黑白人生
已使用了 10 天
共跑了 10.6 km
給 5 星
Asics TARTHEREDGE 3 悲劇黑白人生
已使用了 3 個月 17 天
共跑了 34.7 km
給 5 星
NIKE Vaporfly Next% 3 悲慘的黃色笑話
已使用了 4 個月 14 天
共跑了 366.0 km
給 5 星
Asics TARTHEREDGE 2 人生好藍痛苦不已
已使用了 1 年 1 個月 20 天
共跑了 1059.3 km
給 5 星
母子鱷魚 阿拖脫光光
已使用了 4 年 8 個月 7 天
共跑了 101.6 km
給 5 星
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0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:33:02
全馬 : 03:26:00
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22230.0 km |
936.9 km
2024 年 :
2411.6 km |
936.9 km
2024
(km)
(km)
Oct
241.6
142.5
Sep
216.7
122.1
Aug
262.8
130.7
Jul
109.6
330.8
Jun
169.4
210.9
May
261.6
0.0
朋友 (
99
)
群組 (
1
)
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跑山豬
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
146
)
2024/09/15
Shuo 碩 完成了第 140 馬! - 2024 第三屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
2024/04/28
恭喜 Shuo 碩 獲得 10000 推
2024/03/16
Shuo 碩 完成了第 130 馬! - 2024 鄉鎮之美公益馬拉松-東勢場
2023/12/02
Shuo 碩 完成了第 120 馬! - 2023 北港媽祖盃全國馬拉松
2023/08/19
Shuo 碩 完成了第 110 馬! - 2023聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
2023/02/03
恭喜 Shuo 碩 獲得 9500 推
2022/12/18
賀!Shuo 碩 破PB - 半馬 | 01:33:02
2022/11/05
Shuo 碩 完成了第 100 馬! - 2022 清水馬拉松嘉年華會
2022/08/28
Shuo 碩 完成了第 90 馬! - 2022 真武山超級馬拉松
2022/04/16
Shuo 碩 完成了第 80 馬! - 2022 年經典重現~梨山馬拉松
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Shuo 碩
8.3 km
|
00:42:08
|
05:06/km
日期:
2024-05-02 18:23
-
卡路里:
505 Cal
Pace: 05'15" / 03'56" / 03'58" / 04'28" / 05'54" / 03'51" / 08'32" / 03'49" / 09'24" /
下班輕鬆小慢跑~
5月累積里程 :
261.63 km
ASICS MAGIC SPEED 3 悲哀的黑白失敗人生 累積 :
828.2 km
GPX 上傳
| 6 months ago
台南德哥
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'15"
00:05'15"
2
03'56"
00:09'11"
3
03'58"
00:13'09"
4
04'28"
00:17'37"
5
05'54"
00:23'31"
6
03'51"
00:27'22"
7
08'32"
00:35'54"
8
03'49"
00:39'43"
8.3
09'23"
00:42'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
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01:23:16
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20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
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01:46:34
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07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
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07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
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00:21:26
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05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:33:33
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16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
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00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:30
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
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13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:45
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05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:18
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:15
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05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:29
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:29
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05:11/km
randallkwo
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21.0 km
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鄭穗霓
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06:38/km
Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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