8.6 km | 01:43:05 | 11:57/km日期: 2024-05-05 05:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.5
Pace: 07'17" / 12'49" / 09'41" / 12'41" / 21'28" / 15'15" / 09'21" / 09'04" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'49" (+05'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+05'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'28" (+14'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'14" (+07'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" (+02'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'04" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'48" (+01'31") | 621 / 8621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.50 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 12'49" | 00:20'06" |
3 | 09'41" | 00:29'47" |
4 | 12'41" | 00:42'28" |
5 | 21'28" | 01:03'56" |
6 | 15'15" | 01:19'11" |
7 | 09'21" | 01:28'32" |
8 | 09'04" | 01:37'36" |
8.6 | 00'01" | 01:37'37" |