10.5 km | 01:35:08 | 09:06/km日期: 2024-05-19 07:09 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'07" / 07'16" / 07'23" / 08'00" / 08'14" / 14'42" / 10'35" / 07'50" / 08'50" / 09'47" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'42" (+07'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'49" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'46" (+02'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'42" (+02'27") | 454 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
53.29 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
2797.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'16" | 00:15'23" |
| 3 | 07'23" | 00:22'46" |
| 4 | 08'00" | 00:30'46" |
| 5 | 08'14" | 00:39'00" |
| 6 | 14'42" | 00:53'42" |
| 7 | 10'35" | 01:04'17" |
| 8 | 07'50" | 01:12'07" |
| 9 | 08'50" | 01:20'57" |
| 10 | 09'47" | 01:30'44" |
| 10.5 | 09'43" | 01:35'09" |
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