5.5 km | 00:39:56 | 07:15/km日期: 2024-05-07 21:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 60.9
Pace: 07'07" / 07'49" / 07'45" / 06'36" / 07'32" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.08 km 
Hoka clifton 9 累積 :
201.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'49" | 00:14'56" |
| 3 | 07'45" | 00:22'41" |
| 4 | 06'36" | 00:29'17" |
| 5 | 07'32" | 00:36'49" |
| 5.5 | 06'17" | 00:39'58" |
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