10.3 km | 02:05:09 | 12:08/km日期: 2024-05-07 18:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.7
Pace: 15'13" / 37'38" / 05'55" / 05'54" / 06'06" / 06'06" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 27'49" / 09'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.13 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'13" | 00:15'13" |
2 | 37'38" | 00:52'51" |
3 | 05'55" | 00:58'46" |
4 | 05'54" | 01:04'40" |
5 | 06'06" | 01:10'46" |
6 | 06'06" | 01:16'52" |
7 | 05'53" | 01:22'45" |
8 | 05'54" | 01:28'39" |
9 | 05'53" | 01:34'32" |
10 | 27'49" | 02:02'21" |
10.3 | 09'15" | 02:05'09" |