Musun Lin 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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12.5 km | 01:10:42 | 05:38/km

日期: 2016-07-19 06:02 - 總爬升: 173 m - 地點: 屏東市廣勝路至廣東路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'04" / 05'52" / 06'00" / 05'58" / 05'55" / 05'42" / 05'53" / 05'48" / 05'24" / 08'12" / 05'31" / 10'10" / 03'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'55")

05'52" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'59"

(17'55")

05'59" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'58"

(23'53")

05'58" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'47")

05'54" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

7月累積里程 : 300.82 km

HEROES 27 累積 : 1514.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), 登順和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	06'00"	00:17'56"
4	05'58"	00:23'54"
5	05'55"	00:29'49"
6	05'42"	00:35'31"
7	05'53"	00:41'24"
8	05'48"	00:47'12"
9	05'24"	00:52'36"
10	08'12"	01:00'48"
11	05'31"	01:06'19"
12	10'10"	01:16'29"
12.2	08'45"	01:18'33"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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