3.1 km | 00:16:09 | 05:15/km日期: 2024-05-07 21:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.5
Pace: 05'47" / 05'10" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 70 / 3070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
257.69 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7718.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'10" | 00:10'57" |
| 3 | 04'54" | 00:15'51" |
| 3.1 | 04'58" | 00:16'12" |
留言 
