5.1 km | 01:12:36 | 14:11/km日期: 2024-05-10 18:03 - 平均心率: 93 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 39'35" / 15'34" / 09'41" / 16'09" / 10'15" / 16'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'34" (+09'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'34" (+05'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'36" (+05'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'14" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'23" (+06'42") | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'35" | 00:39'35" |
2 | 15'34" | 00:55'09" |
3 | 09'41" | 01:04'50" |
4 | 16'09" | 01:20'59" |
5 | 10'15" | 01:31'14" |
5.1 | 16'21" | 01:33'10" |