5.0 km | 00:23:38 | 04:43/km日期: 2024-05-14 19:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.3
Pace: 04'43" / 04'43" / 04'45" / 04'41" / 04'43" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'46" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
425.25 km 母子鱷魚 跟上來 2nd Gen Blue 累積 :
556.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'43" | 00:09'26" |
3 | 04'45" | 00:14'11" |
4 | 04'41" | 00:18'52" |
5 | 04'43" | 00:23'35" |
5.0 | 01'09" | 00:23'36" |