10.5 km | 02:10:11 | 12:22/km日期: 2024-05-15 22:32 - 總爬升: 608 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 56.7
Pace: 13'22" / 11'46" / 10'48" / 11'41" / 11'23" / 15'38" / 12'35" / 11'40" / 13'00" / 12'04" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'37" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'35" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'39" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'59" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'03" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'04" (+01'16") | 519 / 10519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 256.48 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 11'46" | 00:25'08" |
| 3 | 10'48" | 00:35'56" |
| 4 | 11'41" | 00:47'37" |
| 5 | 11'23" | 00:59'00" |
| 6 | 15'38" | 01:14'38" |
| 7 | 12'35" | 01:27'13" |
| 8 | 11'40" | 01:38'53" |
| 9 | 13'00" | 01:51'53" |
| 10 | 12'04" | 02:03'57" |
| 10.5 | 12'04" | 02:10'13" |
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