3.8 km | 00:21:00 | 05:30/km日期: 2024-05-14 17:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 72.7
Pace: 05'44" / 05'16" / 05'12" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'02") | 320 / 320 |
| 2 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 1320 |
| 3 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 2320 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 3320 |
| 5 | | 05'13" | 218 / 3538 |
| 6 | | 07'06" (+01'53") | 281 / 3819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
195.93 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'16" | 00:11'00" |
| 3 | 05'12" | 00:16'12" |
| 3.8 | 05'51" | 00:21'00" |
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