汪志/tom 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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19.8 km | 02:51:22 | 08:38/km

日期: 2016-02-14 07:27 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 08'01" / 07'23" / 11'23" / 07'43" / 07'55" / 07'58" / 07'16" / 18'08" / 05'57" / 23'21" / 07'43" / 08'41" / 06'55" / 07'19" / 07'42" / 06'07" / 05'36" / 05'49" / 05'35" / 05'55" /

2月累積里程 : 302.89 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'23"	00:15'24"
3	11'23"	00:26'47"
4	07'43"	00:34'30"
5	07'55"	00:42'25"
6	07'58"	00:50'23"
7	07'16"	00:57'39"
8	18'08"	01:15'47"
9	05'57"	01:21'44"
10	23'21"	01:45'05"
11	07'43"	01:52'48"
12	08'41"	02:01'29"
13	06'55"	02:08'24"
14	07'19"	02:15'43"
15	07'42"	02:23'25"
16	06'07"	02:29'32"
17	05'36"	02:35'08"
18	05'49"	02:40'57"
19	05'35"	02:46'32"
19.8	05'55"	02:51'22"

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成績 : 01:07:05

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