4.0 km | 00:31:26 | 07:49/km日期: 2024-05-17 17:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 57.6
Pace: 06'56" / 08'09" / 08'25" / 07'45" / 00'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+03'05") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.22 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'09" | 00:15'05" |
| 3 | 08'25" | 00:23'30" |
| 4 | 07'45" | 00:31'15" |
| 4.0 | 00'53" | 00:31'16" |
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