10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km日期: 2024-05-16 20:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.9
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'44" / 05'38" / 05'41" / 05'30" / 04'21" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
267.35 km 
Adidas Takumi Sen 10 累積 :
1607.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'41" | 00:11'31" |
| 3 | 05'46" | 00:17'17" |
| 4 | 05'47" | 00:23'04" |
| 5 | 05'49" | 00:28'53" |
| 6 | 05'44" | 00:34'37" |
| 7 | 05'38" | 00:40'15" |
| 8 | 05'41" | 00:45'56" |
| 9 | 05'30" | 00:51'26" |
| 10 | 04'21" | 00:55'47" |
| 10.0 | 01'19" | 00:55'48" |
展開計圈分析
留言 
