4.1 km | 00:33:50 | 08:18/km日期: 2024-04-23 07:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'53" / 07'44" / 08'45" / 08'51" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'56") | 850 / 850 |
| 2 | | 07'14" | 897 / 1747 |
| 3 | | 08'40" (+01'26") | 812 / 2560 |
| 4 | | 08'50" (+01'36") | 805 / 3366 |
| 5 | | 08'46" (+01'32") | 709 / 4075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'44" | 00:15'37" |
| 3 | 08'45" | 00:24'22" |
| 4 | 08'51" | 00:33'13" |
| 4.1 | 08'25" | 00:33'51" |
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