5.0 km | 00:34:04 | 06:47/km日期: 2024-05-20 19:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'52" / 06'43" / 06'44" / 06'47" / 06'51" / 00'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.39 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'43" | 00:13'35" |
3 | 06'44" | 00:20'19" |
4 | 06'47" | 00:27'06" |
5 | 06'51" | 00:33'57" |
5.0 | 00'54" | 00:33'58" |