10.3 km | 01:13:20 | 07:07/km日期: 2016-07-24 17:37 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12784 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 41%
Pace: 06'19" / 06'23" / 07'47" / 10'09" / 08'24" / 06'38" / 07'00" / 06'55" / 06'00" / 05'45" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'32") | 1006 / 1006 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'29" (+00'45") | 1004 / 2011 | 175 / 87 |
| 3 | | 07'42" (+01'58") | 1000 / 3011 | 176 / 73 |
| 4 | | 10'12" (+04'28") | 1005 / 4017 | 163 / 60 |
| 5 | | 08'19" (+02'35") | 1002 / 5020 | 173 / 69 |
| 6 | | 06'37" (+00'53") | 1005 / 6026 | 177 / 84 |
| 7 | | 06'55" (+01'11") | 1009 / 7036 | 180 / 80 |
| 8 | | 06'52" (+01'08") | 1006 / 8042 | 176 / 82 |
| 9 | | 05'55" (+00'11") | 1001 / 9043 | 179 / 93 |
| 10 | | 05'44" | 1001 / 10044 | 179 / 96 |
| 11 | | 06'23" (+00'39") | 297 / 10342 | 155 / 100 |
7月累積里程 :
124.79 km 
Dr.aiR 累積 :
710.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'23" | 00:12'42" |
| 3 | 07'47" | 00:20'29" |
| 4 | 10'09" | 00:30'38" |
| 5 | 08'24" | 00:39'02" |
| 6 | 06'38" | 00:45'40" |
| 7 | 07'00" | 00:52'40" |
| 8 | 06'55" | 00:59'35" |
| 9 | 06'00" | 01:05'35" |
| 10 | 05'45" | 01:11'20" |
| 10.3 | 06'43" | 01:13'20" |
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