5.2 km | 00:22:03 | 04:14/km日期: 2024-05-19 07:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.8
Pace: 04'10" / 04'16" / 04'21" / 04'19" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 214 / 214 |
| 2 | | 04'09" (+00'15") | 412 / 627 |
| 3 | | 04'21" (+00'27") | 407 / 1034 |
| 4 | | 04'17" (+00'23") | 414 / 1449 |
| 5 | | 04'16" (+00'22") | 421 / 1870 |
| 6 | | 04'19" (+00'25") | 411 / 2282 |
| 7 | | 04'18" (+00'24") | 417 / 2699 |
| 8 | | 04'18" (+00'24") | 412 / 3112 |
| 9 | | 04'18" (+00'24") | 415 / 3527 |
| 10 | | 04'17" (+00'23") | 417 / 3945 |
| 11 | | 04'16" (+00'22") | 414 / 4360 |
| 12 | | 04'19" (+00'25") | 414 / 4774 |
| 13 | | 03'48" | 429 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.99 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
608.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'16" | 00:08'26" |
| 3 | 04'21" | 00:12'47" |
| 4 | 04'19" | 00:17'06" |
| 5.2 | 02'45" | 00:20'25" |
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