6.4 km | 00:37:04 | 05:48/km日期: 2024-05-20 20:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.2
Pace: 05'05" / 05'36" / 05'42" / 05'15" / 05'11" / 05'23" / 12'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
272.92 km Nike Pegasus Turbo Next 累積 :
754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'36" | 00:10'41" |
3 | 05'42" | 00:16'23" |
4 | 05'15" | 00:21'38" |
5 | 05'11" | 00:26'49" |
6 | 05'23" | 00:32'12" |
6.4 | 12'54" | 00:37'04" |