5.1 km | 00:33:32 | 06:32/km日期: 2024-05-20 18:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5852 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87
Pace: 06'53" / 06'13" / 06'36" / 06'30" / 06'18" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'37") | 1001 / 1001 | 170 / 85 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2001 | 175 / 90 |
3 | | 06'38" (+00'22") | 1002 / 3003 | 175 / 85 |
4 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 4003 | 175 / 86 |
5 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5003 | 176 / 89 |
6 | | 06'33" (+00'17") | 124 / 5128 | 168 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.15 km ASICS tarther japan tokyo 2020 累積 :
2002.8 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'13" | 00:13'06" |
3 | 06'36" | 00:19'42" |
4 | 06'30" | 00:26'12" |
5 | 06'18" | 00:32'30" |
5.1 | 08'01" | 00:33'32" |