12.3 km | 01:16:30 | 06:11/km日期: 2016-07-27 19:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1104 Cal - 總步數: 13818 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 05'56" / 06'09" / 06'11" / 06'28" / 06'25" / 06'23" / 06'25" / 06'23" / 06'09" / 05'52" / 05'57" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1008 / 1008 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'56" (+00'04") | 1007 / 2015 | 182 / 92 |
| 3 | | 06'07" (+00'15") | 1003 / 3019 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'16" (+00'24") | 1008 / 4027 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'20" (+00'28") | 1006 / 5034 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 6034 | 180 / 85 |
| 7 | | 06'24" (+00'32") | 1008 / 7043 | 179 / 87 |
| 8 | | 06'23" (+00'31") | 1006 / 8050 | 180 / 86 |
| 9 | | 06'20" (+00'28") | 1001 / 9051 | 180 / 87 |
| 10 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 10052 | 180 / 90 |
| 11 | | 05'53" (+00'01") | 1005 / 11057 | 180 / 93 |
| 12 | | 05'57" (+00'05") | 1005 / 12062 | 181 / 92 |
| 13 | | 05'40" | 343 / 12406 | 179 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'56" | 00:11'48" |
| 3 | 06'09" | 00:17'57" |
| 4 | 06'11" | 00:24'08" |
| 5 | 06'28" | 00:30'36" |
| 6 | 06'25" | 00:37'01" |
| 7 | 06'23" | 00:43'24" |
| 8 | 06'25" | 00:49'49" |
| 9 | 06'23" | 00:56'12" |
| 10 | 06'09" | 01:02'21" |
| 11 | 05'52" | 01:08'13" |
| 12 | 05'57" | 01:14'10" |
| 12.3 | 06'47" | 01:16'30" |
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