7.2 km | 00:45:43 | 06:22/km日期: 2013-08-24 06:59 - 地點: 雲林縣水林鄉土厝村 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 06'14" / 06'22" / 06'30" / 06'38" / 06'36" / 06'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'13" (+00'20") | 1007 / 2018 |
| 3 | | 06'20" (+00'27") | 1002 / 3021 |
| 4 | | 06'31" (+00'38") | 1002 / 4023 |
| 5 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 5024 |
| 6 | | 06'36" (+00'43") | 1005 / 6029 |
| 7 | | 06'27" (+00'34") | 1007 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'14" | 00:12'07" |
| 3 | 06'22" | 00:18'29" |
| 4 | 06'30" | 00:24'59" |
| 5 | 06'38" | 00:31'37" |
| 6 | 06'36" | 00:38'13" |
| 7 | 06'30" | 00:44'43" |
| 7.2 | 05'45" | 00:45'43" |
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