11.7 km | 01:11:36 | 06:08/km日期: 2024-05-28 09:17 - 平均心率: 122 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.5
Pace: 10'46" / 08'00" / 07'43" / 05'55" / 06'34" / 05'27" / 05'24" / 06'13" / 05'13" / 05'13" / 04'48" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'55") | 953 / 4953 |
| 6 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 5953 |
| 7 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 6953 |
| 8 | | 05'32" (+00'37") | 816 / 7770 |
| 9 | | 05'47" (+00'52") | 23 / 7793 |
| 10 | | 05'59" (+01'04") | 12 / 7806 |
| 11 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 8806 |
| 12 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 9806 |
| 13 | | 04'55" | 1000 / 10806 |
| 14 | | 04'47" | 853 / 11659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 331.52 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 08'00" | 00:18'46" |
| 3 | 07'43" | 00:26'29" |
| 4 | 05'55" | 00:32'24" |
| 5 | 06'34" | 00:38'58" |
| 6 | 05'27" | 00:44'25" |
| 7 | 05'24" | 00:49'49" |
| 8 | 06'13" | 00:56'02" |
| 9 | 05'13" | 01:01'15" |
| 10 | 05'13" | 01:06'28" |
| 11 | 04'48" | 01:11'16" |
| 11.7 | 04'48" | 01:14'26" |
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