10.8 km | 02:17:34 | 12:47/km日期: 2024-05-28 19:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 08'07" / 21'24" / 12'24" / 05'56" / 05'49" / 05'47" / 12'08" / 41'10" / 08'40" / 09'05" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'01") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 24'54" (+19'04") | 1112 / 2721 |
| 3 | | 05'50" | 1609 / 4330 |
| 4 | | 05'50" | 1609 / 5940 |
| 5 | | 14'27" (+08'37") | 667 / 6607 |
| 6 | | 08'44" (+02'54") | 258 / 6865 |
| 7 | | 09'39" (+03'49") | 241 / 7107 |
| 8 | | 08'16" (+02'26") | 270 / 7377 |
| 9 | | 28'21" (+22'31") | 1609 / 8986 |
| 10 | | 08'58" (+03'08") | 1609 / 10596 |
| 11 | | 11'23" (+05'33") | 165 / 10761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.92 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 21'24" | 00:29'31" |
| 3 | 12'24" | 00:41'55" |
| 4 | 05'56" | 00:47'51" |
| 5 | 05'49" | 00:53'40" |
| 6 | 05'47" | 00:59'27" |
| 7 | 12'08" | 01:11'35" |
| 8 | 41'10" | 01:52'45" |
| 9 | 08'40" | 02:01'25" |
| 10 | 09'05" | 02:10'30" |
| 10.8 | 09'18" | 02:17'35" |
Gordon sung 說推
留言 
展開計圈分析
