13 2016/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

13 台南
ID 252051

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13

5.2 km | 00:36:38 | 07:05/km

日期: 2016-07-29 19:33 - 地點: 成大光復 - 天氣: 晴（清爽） - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'39" / 06'44" / 07'01" / 07'31" / 07'21" / 08'38" /

基本訓練
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恢復跑DAY2

7月累積里程 : 8.24 km

NIKE Zoom 累積 : 82.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蝙蝠俠和阿誠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'44"	00:13'23"
3	07'01"	00:20'24"
4	07'31"	00:27'55"
5	07'21"	00:35'16"
5.2	08'25"	00:36'39"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km