王紹璁 2024/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

王紹璁台中
ID 813103

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10.0 km | 00:52:20 | 05:13/km

日期: 2024-05-31 15:38 - 地點: 逢甲大學操場 - 天氣: 晴，後來出大太陽 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73

Pace: 04'51" / 04'46" / 04'58" / 05'05" / 05'04" / 05'14" / 05'22" / 05'30" / 05'44" / 05'39" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 69.96 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'46"	00:09'37"
3	04'58"	00:14'35"
4	05'05"	00:19'40"
5	05'04"	00:24'44"
6	05'14"	00:29'58"
7	05'22"	00:35'20"
8	05'30"	00:40'50"
9	05'44"	00:46'34"
10	05'39"	00:52'13"
10.0	06'04"	00:52'21"

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