11.0 km | 01:05:52 | 05:58/km日期: 2024-06-01 05:30 - 地點: 鹿體 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 11776 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'50" / 05'46" / 05'44" / 05'49" / 05'50" / 05'52" / 05'58" / 05'57" / 06'12" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'24") | 1002 / 1002 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1001 / 2004 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3004 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1002 / 4006 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'48" | 1002 / 5009 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 6009 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'55" (+00'07") | 1001 / 7010 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'54" (+00'06") | 1001 / 8012 | 179 / 94 |
| 9 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 9012 | 180 / 90 |
| 10 | | 06'02" (+00'14") | 1002 / 10014 | 179 / 92 |
| 11 | | 06'13" (+00'25") | 1002 / 11017 | 179 / 89 |
| 12 | | 07'47" (+01'59") | 10 / 11027 | 144 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.13 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 2E 累積 :
1136.2 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'50" | 00:17'54" |
| 4 | 05'46" | 00:23'40" |
| 5 | 05'44" | 00:29'24" |
| 6 | 05'49" | 00:35'13" |
| 7 | 05'50" | 00:41'03" |
| 8 | 05'52" | 00:46'55" |
| 9 | 05'58" | 00:52'53" |
| 10 | 05'57" | 00:58'50" |
| 11 | 06'12" | 01:05'02" |
| 11.0 | 29'08" | 01:05'52" |
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