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    Ci-Hong Lian 彰化
    ID 156178
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ci-Hong Lian
    1550 m | 00:44:04 | 02:50/100m
    日期: 2024-06-02 13:08 - 地點: 嘉義市國民運動中心 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 758 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'29"  (00'29")
    		00'58"2857
    2
    00'32"  (01'01")
    		01'04" (+00'06")2658
    3
    00'40"  (01'41")
    		01'20" (+00'22")3070
    4
    00'38"  (02'19")
    		01'16" (+00'18")3068
    5
    00'41"  (03'00")
    		01'22" (+00'24")3071
    展開計圈分析
    6
    00'40"  (03'40")
    		01'20" (+00'22")3070
    7
    00'43"  (04'23")
    		01'26" (+00'28")3275
    8
    00'40"  (05'03")
    		01'20" (+00'22")3070
    9
    00'42"  (05'45")
    		01'24" (+00'26")3274
    10
    00'41"  (06'26")
    		01'22" (+00'24")3273
    11
    00'42"  (07'08")
    		01'24" (+00'26")3274
    12
    00'43"  (07'51")
    		01'26" (+00'28")3275
    13
    00'43"  (08'34")
    		01'26" (+00'28")3275
    14
    00'42"  (09'16")
    		01'24" (+00'26")3274
    15
    00'43"  (09'59")
    		01'26" (+00'28")3275
    16
    01'06"  (11'05")
    		02'12" (+01'14")3298
    17
    00'40"  (11'45")
    		01'20" (+00'22")3272
    18
    00'42"  (12'27")
    		01'24" (+00'26")3274
    19
    00'42"  (13'09")
    		01'24" (+00'26")3274
    20
    00'43"  (13'52")
    		01'26" (+00'28")3275
    21
    00'41"  (14'33")
    		01'22" (+00'24")3273
    22
    00'44"  (15'17")
    		01'28" (+00'30")3478
    23
    00'43"  (16'00")
    		01'26" (+00'28")3477
    24
    00'42"  (16'42")
    		01'24" (+00'26")3476
    25
    00'43"  (17'25")
    		01'26" (+00'28")3477
    26
    00'45"  (18'10")
    		01'30" (+00'32")3479
    27
    00'42"  (18'52")
    		01'24" (+00'26")3476
    28
    00'45"  (19'37")
    		01'30" (+00'32")3479
    29
    00'41"  (20'18")
    		01'22" (+00'24")3273
    30
    00'44"  (21'02")
    		01'28" (+00'30")3478
    31
    00'40"  (21'42")
    		01'20" (+00'22")3272
    32
    00'44"  (22'26")
    		01'28" (+00'30")3478
    33
    00'44"  (23'10")
    		01'28" (+00'30")3478
    34
    00'41"  (23'51")
    		01'22" (+00'24")3273
    35
    00'44"  (24'35")
    		01'28" (+00'30")3478
    36
    00'43"  (25'18")
    		01'26" (+00'28")3477
    37
    00'42"  (26'00")
    		01'24" (+00'26")3476
    38
    00'41"  (26'41")
    		01'22" (+00'24")3273
    39
    00'43"  (27'24")
    		01'26" (+00'28")3477
    40
    00'42"  (28'06")
    		01'24" (+00'26")3476
    41
    00'46"  (28'52")
    		01'32" (+00'34")3682
    42
    00'43"  (29'35")
    		01'26" (+00'28")3477
    43
    00'45"  (30'20")
    		01'30" (+00'32")3681
    44
    00'41"  (31'01")
    		01'22" (+00'24")3475
    45
    00'42"  (31'43")
    		01'24" (+00'26")3476
    46
    00'42"  (32'25")
    		01'24" (+00'26")3476
    47
    00'43"  (33'08")
    		01'26" (+00'28")3679
    48
    00'41"  (33'49")
    		01'22" (+00'24")3475
    49
    00'43"  (34'32")
    		01'26" (+00'28")3477
    50
    00'42"  (35'14")
    		01'24" (+00'26")3476
    51
    00'43"  (35'57")
    		01'26" (+00'28")3477
    52
    00'43"  (36'40")
    		01'26" (+00'28")3477
    53
    00'43"  (37'23")
    		01'26" (+00'28")3477
    54
    00'44"  (38'07")
    		01'28" (+00'30")3478
    55
    00'45"  (38'52")
    		01'30" (+00'32")3681
    56
    00'45"  (39'37")
    		01'30" (+00'32")3681
    57
    00'44"  (40'21")
    		01'28" (+00'30")3478
    58
    00'44"  (41'05")
    		01'28" (+00'30")3478
    59
    00'44"  (41'49")
    		01'28" (+00'30")3680
    60
    00'45"  (42'34")
    		01'30" (+00'32")3479
    61
    00'45"  (43'19")
    		01'30" (+00'32")3681
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
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    早上跑完半馬，下午加碼游泳!!!

    6月累積里程 : 1.55 km
    MW Watch 上傳 | 6 months ago
    Stanely, Mark 和其他 7 人說推
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