10.0 km | 01:02:18 | 06:13/km日期: 2024-06-07 18:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'47" / 06'09" / 06'04" / 06'15" / 06'18" / 06'26" / 06'12" / 06'27" / 05'50" / 05'48" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'20" (+00'33") | 8 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.20 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1095.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'09" | 00:12'56" |
3 | 06'04" | 00:19'00" |
4 | 06'15" | 00:25'15" |
5 | 06'18" | 00:31'33" |
6 | 06'26" | 00:37'59" |
7 | 06'12" | 00:44'11" |
8 | 06'27" | 00:50'38" |
9 | 05'50" | 00:56'28" |
10 | 05'48" | 01:02'16" |
10.0 | 06'08" | 01:02'19" |