5.3 km | 00:28:47 | 05:25/km日期: 2024-06-22 08:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.3
Pace: 05'18" / 05'05" / 05'16" / 07'31" / 06'33" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.85 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 05'16" | 00:15'39" |
| 4 | 07'31" | 00:23'10" |
| 5 | 06'33" | 00:29'43" |
| 5.3 | 04'35" | 00:31'07" |
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