5.8 km | 00:33:25 | 05:47/km日期: 2016-08-03 20:24 - 地點: 旱溪 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 5345 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'45" / 06'02" / 06'03" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'16") | 1007 / 1007 | 162 / 108 |
| 2 | | 05'23" | 1004 / 2011 | 160 / 115 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1006 / 3017 | 157 / 109 |
| 4 | | 06'01" (+00'38") | 1008 / 4026 | 162 / 102 |
| 5 | | 06'01" (+00'38") | 1005 / 5031 | 159 / 104 |
| 6 | | 05'40" (+00'17") | 769 / 5801 | 156 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 05'45" | 00:16'52" |
| 4 | 06'02" | 00:22'54" |
| 5 | 06'03" | 00:28'57" |
| 5.8 | 05'48" | 00:33'25" |
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