7.4 km | 01:04:22 | 08:43/km日期: 2024-06-10 10:41 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'49" / 09'29" / 07'52" / 08'57" / 18'59" / 07'10" / 05'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'59" (+13'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.55 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 09'29" | 00:16'18" |
| 3 | 07'52" | 00:24'10" |
| 4 | 08'57" | 00:33'07" |
| 5 | 18'59" | 00:52'06" |
| 6 | 07'10" | 00:59'16" |
| 7 | 05'30" | 01:04'46" |
| 7.4 | 04'45" | 01:06'32" |
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