10.7 km | 01:14:38 | 06:57/km日期: 2024-06-10 19:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.6
Pace: 07'59" / 07'48" / 07'08" / 06'52" / 06'44" / 07'05" / 06'28" / 06'34" / 06'29" / 06'41" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'10") | 735 / 10735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.53 km 
asics kayano 累積 :
865.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'48" | 00:15'47" |
| 3 | 07'08" | 00:22'55" |
| 4 | 06'52" | 00:29'47" |
| 5 | 06'44" | 00:36'31" |
| 6 | 07'05" | 00:43'36" |
| 7 | 06'28" | 00:50'04" |
| 8 | 06'34" | 00:56'38" |
| 9 | 06'29" | 01:03'07" |
| 10 | 06'41" | 01:09'48" |
| 10.7 | 06'37" | 01:14'40" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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