10.7 km | 00:58:54 | 05:31/km日期: 2016-08-04 22:24 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 925 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 05'42" / 06'00" / 05'46" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'19" / 05'10" / 05'19" / 05'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'34") | 1003 / 1003 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'58" (+00'46") | 1002 / 2006 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'47" (+00'35") | 1002 / 3008 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'39" (+00'27") | 1001 / 4010 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'18") | 1003 / 5013 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'24" (+00'12") | 1003 / 6017 | 178 / 103 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1006 / 7023 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'14" (+00'02") | 1006 / 8029 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'12" | 1001 / 9031 | 180 / 106 |
| 10 | | 05'14" (+00'02") | 1003 / 10035 | 182 / 104 |
| 11 | | 05'14" (+00'02") | 665 / 10700 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'00" | 00:11'42" |
| 3 | 05'46" | 00:17'28" |
| 4 | 05'36" | 00:23'04" |
| 5 | 05'32" | 00:28'36" |
| 6 | 05'27" | 00:34'03" |
| 7 | 05'19" | 00:39'22" |
| 8 | 05'10" | 00:44'32" |
| 9 | 05'19" | 00:49'51" |
| 10 | 05'10" | 00:55'01" |
| 10.7 | 05'50" | 00:58'54" |
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