10.0 km | 01:00:32 | 06:02/km日期: 2024-06-11 18:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.1
Pace: 07'37" / 05'39" / 05'22" / 06'30" / 05'31" / 05'57" / 05'28" / 07'56" / 06'10" / 06'33" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+02'31") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.55 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 05'39" | 00:13'16" |
| 3 | 05'22" | 00:18'38" |
| 4 | 06'30" | 00:25'08" |
| 5 | 05'31" | 00:30'39" |
| 6 | 05'57" | 00:36'36" |
| 7 | 05'28" | 00:42'04" |
| 8 | 07'56" | 00:50'00" |
| 9 | 06'10" | 00:56'10" |
| 10 | 06'33" | 01:02'43" |
| 10.0 | 07'56" | 01:02'55" |
展開計圈分析
留言 
